Anonyma Spelare (GA) – möten och hjälp vid spelberoende
Anonyma Spelare (GA) är en kostnadsfri gemenskap för den som vill sluta spela. Läs om 12-stegsprogrammet, var möten hålls i Sverige och hur man kontaktar GA.
Anonyma Spelare (Gamblers Anonymous, GA) är en gemenskap av män och kvinnor som delar erfarenhet, styrka och hopp för att tillfriskna från tvångsmässigt spelande. Det enda kravet för att delta är en önskan att sluta spela – inga avgifter, ingen registrering, ingen dom. Gemenskapen bygger på ett 12-stegsprogram och finns tillgänglig på flera orter i Sverige samt via digitala möten online. Den här guiden förklarar vad GA är, hur programmet fungerar och hur man hittar ett möte.
GA är inte en ersättning för professionell beroendevård eller Stödlinjen, utan ett komplement – ett sammanhang där man möter andra som förstår situationen inifrån. Artikeln riktar sig till den som själv funderar på att söka hjälp och till anhöriga som vill förstå vad Anonyma Spelare kan erbjuda.
Innehållsförteckning
- Vad är Anonyma Spelare (GA)?
- Så fungerar 12-stegsprogrammet
- Vad händer på ett GA-möte?
- Möten i Sverige – var och när
- Digitala möten online
- Anonyma Spelare som komplement till annan hjälp
- Vanliga frågor om Anonyma Spelare
- Avslutning
Vad är Anonyma Spelare (GA)?
Anonyma Spelare (GA) är en internationell självhjälpsgemenskap för tvångsmässiga, eller kompulsiva, spelare som vill sluta spela. Gemenskapen grundades 1957 – det allra första mötet hölls den 13 september 1957 i Los Angeles, Kalifornien, med tretton deltagare. Sedan dess har GA spridits till länder runtom i världen; den svenska grenen verkar via gamblersanonymous.se med möten på flera orter i landet.
Grundprincipen är enkel: medlemmarna stöttar varandra genom att dela egna erfarenheter på regelbundna möten. Det enda kravet för att delta är en önskan att sluta spela. Det finns inga inträdes- eller medlemsavgifter – gemenskapen är självförsörjande genom egna frivilliga bidrag. GA har ingen anknytning till religion, politisk organisation eller annan institution och tar inte ställning i externa frågor.
Ett centralt synsätt inom GA är att tvångsmässigt spelande inte är ett problem man “spelar bort” genom att lära sig spela kontrollerat. Gemenskapen ser det i stället som ett tillstånd som hanteras genom tillfrisknande och ömsesidigt stöd – ett synsätt direkt besläktat med hur Anonyma Alkoholister (AA) ser på alkoholberoende. Spelberoende betraktas som ett behandlingsbart tillstånd, inte som ett moraliskt misslyckande.
Anonymitet och öppenhet
GA för inga medlemsregister och inga journaler. Deltagandet är anonymt så länge man vill, och det är vanligt att man vid möten uppger enbart sitt förnamn. Man behöver inte tala om man inte vill – att sitta och lyssna är lika välkommet som att dela med sig. Mötena är öppna för alla oavsett bakgrund eller hur länge man har spelat. Vill man veta exakt hur en specifik grupp arbetar är det alltid bäst att höra med den lokala kontakten inför det första besöket.
Så fungerar 12-stegsprogrammet
GA bygger på ett 12-stegsprogram för tillfrisknande som ursprungligen hämtades från Anonyma Alkoholister och sedan anpassades till spelberoende. Programmet är varken en terapimanual eller ett religiöst dokument – det är en väg som GA-gemenskapen har samlats kring sedan 1957 och som fortfarande är kärnan i organisationens arbete.
Andan i programmet kan beskrivas i tre faser. Först att erkänna att man förlorat kontrollen över spelandet och att den egna viljan inte räcker. Sedan att söka stöd i gemenskapen och hos en kraft större än sig själv – något som varje deltagare definierar helt utifrån sina egna värderingar, religiösa eller sekulära. Slutligen att steg för steg arbeta mot ett liv fritt från tvångsmässigt spelande, och att bära vidare de insikter man fått till andra som fortfarande kämpar.
Gruppen har även tolv traditioner som vägleder hur grupperna fungerar: principer om anonymitet, självständighet och enhet som håller gemenskapen samman över tid. Hela stegen och traditionerna finns publicerade och tillgängliga på gamblersanonymous.se. Inom beroendevården betraktas självhjälpsgrupper som GA som ett etablerat komplement till professionell behandling – kamratstödets värde, att möta andra som förstår situationen inifrån, är svårt att ersätta.
Stegmöten, temamöten och talarmöten
GA-möten kan ta olika form. Vid ett stegmöte läser och diskuterar gruppen ett av de tolv stegen och vad det innebär i deltagarnas egna liv. Vid ett temamöte väljer gruppen ett tema – till exempel hopp, acceptans eller att hantera återfall – och delar erfarenheter kopplade till det. Vid ett talarmöte berättar en medlem om sin historia med spelandet och tillfrisknandet. På många onlinemöten hälsas nykomlingar välkomna ungefär 15 minuter innan mötet börjar, vilket ger ett tillfälle att ställa frågor utan press.
Vad händer på ett GA-möte?
Möten är gratis och öppna, och de flesta tar ungefär 60–90 minuter. Stämningen präglas av igenkänning och trygghet – det är en plats där man kan tala om spelandet utan att mötas av skam eller förvåning, eftersom alla i rummet bär på liknande erfarenheter.
Man väljer själv i vilken utsträckning man vill delta. Det finns ingen press att redovisa ekonomisk situation, personlig historia eller detaljerade beteenden för att “kvalificera” sig. Det räcker att man är där och vill sluta spela. Om man inte vill tala alls under sitt första besök är det fullt accepterat.
Många GA-möten avslutas med sinnesrobönen: “Gud, giv mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden.” Den är en del av GA:s kultur och tradition snarare än ett religiöst krav – GA är religiöst obundet och varje deltagare definierar “Gud” eller “en högre kraft” på egna villkor. Vill man veta mer om hur en specifik grupp arbetar är det bäst att kontakta gruppen direkt inför det första besöket.
Möten i Sverige – var och när
GA har självhjälpsmöten på ett flertal orter i Sverige. Grupper startar och förändras löpande, och den fullständiga möteslistan med alltid aktuella tider finns på gamblersanonymous.se/möten. Kontrollera den webbplatsen inför varje besök, eftersom tider och platser kan ändras.
Möten finns bland annat i Stockholm (flera grupper), Malmö, Gävle, Karlstad, Katrineholm, Falun, Svedala, Trelleborg och Ronneby – en spridning som täcker en stor del av landet. En viktig detalj för anhöriga: hos vissa grupper, exempelvis Södermalmsgruppen i Stockholm, är den första tisdagen varje månad reserverad enbart för spelare, medan anhöriga är välkomna vid övriga tillfällen. Kontrollera alltid det exakta villkoret med respektive grupp.
Exempel på fysiska grupper
Nedanstående tabell ger en orientering om verifierade grupper baserat på uppgifter från juni 2026. Tider och platser kan ändras – kontrollera alltid aktuellt schema på gamblersanonymous.se.
| Ort / Grupp | Mötestid | Notis |
|---|---|---|
| Stockholm, Inga Helgon-Gruppen | Lördagar kl. 10.00–11.30 (öppet från 09.30) | Vårfrukyrkan, Fruängens kyrkogata 7, Hägersten |
| Stockholm, Södermalmsgruppen | Tisdagar kl. 19.30–21.00 | Björngårdsgatan 1; 1:a tisdagen/mån enbart för spelare |
| Stockholm, After Work | Torsdagar kl. 20.00–21.00 | Björngårdsgatan 1 |
| Malmö | Onsdagar kl. 18.30–20.00 och lördagar kl. 12.20–13.30 | Folkets hus vid Nobeltorget, Olof Palmes Plats 1 |
| Gävle | Måndagar kl. 18.00–19.30 | Waldenströmsplan 1 |
| Karlstad | Måndagar kl. 19.00–20.00 | Vikenkyrkan |
| Katrineholm | Torsdagar kl. 19.00–20.00 | Nävertorps kyrka |
| Falun | Söndagar kl. 16.00–17.00 | Ölandsgatan 12d |
| Svedala | Torsdagar kl. 18.30–20.00, ojämna veckor | Tågmästaregatan 7 |
| Trelleborg | Tisdagar kl. 18.30–20.00 | Equmeniakyrkan, Nygatan 10 |
| Ronneby | Söndagar kl. 19.00–20.00 | Älgbacken 6D |
Digitala möten online
Den som inte har en grupp nära, som vill behålla full anonymitet eller som föredrar att delta hemifrån kan ansluta till GA:s digitala möten via Zoom. Digitala möten sänker tröskeln avsevärt och når hela landet – man behöver inte befinna sig i en stad med en fysisk grupp för att ta del av gemenskapen och programmet.
GA Online träffas fredagar kl. 20.00–21.30 och söndagar kl. 20.00–21.00; den sista söndagen i månaden hålls ett stegmöte. GA Lördagsgruppen samlas lördagar kl. 10.00–11.30 med tema-, steg- och talarmöten i rotation. GA Onsdagsgruppen online möts onsdagar kl. 20.00–21.00. Zoom-ID och lösenord publiceras och hålls uppdaterade på gamblersanonymous.se/möten – kontrollera alltid den webbplatsen för de senaste uppgifterna. På onlinemötena hälsas nykomlingar välkomna 15 minuter innan mötet börjar.
Anonyma Spelare som komplement till annan hjälp
GA:s självhjälp ersätter inte professionell vård vid svårt spelberoende eller samsjuklighet med depression, ångest eller andra psykiska tillstånd. Klinisk erfarenhet visar att tillfrisknande från kompulsivt spelande ofta kräver insatser på flera nivåer – och GA är en värdefull del av ett bredare stödsystem, inte hela systemet i sig.
Det svenska stödsystemet vid spelproblem innefattar bland annat:
- Stödlinjen – 020-81 91 00 (avgiftsfri) och stodlinjen.se. Anonym rådgivning dygnet runt. 18+.
- Spelpaus.se – nationell självavstängning från all licensierad spelverksamhet i Sverige.
- Spelberoendes Riksförbund – en annan självhjälps- och anhörigorganisation med lokala stödgrupper.
- Regionens beroendevård och 1177 – professionell behandling, inklusive KBT och motivationsarbete.
- Mind Självmordslinjen och 112 – vid akut psykisk kris eller självmordstankar.
GA:s styrka ligger i igenkänningens kraft: att höra andra beskriva exakt samma tankar och beteenden som man trott att bara man själv haft. Det perspektivet kan bidra till tillfrisknandet på ett sätt som professionella behandlare, hur kompetenta de än är, inte alltid kan erbjuda. Gemenskapen fungerar bäst som en del av ett sammanhang, inte som enda insats.
Vanliga frågor om Anonyma Spelare
Avslutning
Anonyma Spelare är en gemenskap som bygger på en enkel men kraftfull princip: att man inte behöver gå igenom spelberoende ensam. Hjälpen är kostnadsfri, anonym och tillgänglig – på ett flertal orter i Sverige och via digitala möten online. Det enda som krävs är en önskan att sluta spela.
GA är inte en quickfix och inte heller ett löfte om enkla svar. Det är en gemenskap för den långa vägen – ett sammanhang där igenkänning och kamratstöd kan bli en bärande del av tillfrisknandet, sida vid sida med professionell vård och andra stödinsatser. Kontakta Anonyma Spelare via gamblersanonymous.se eller mejla Gasverige.se@gmail.com.
Vid akut kris eller självmordstankar: ring Mind Självmordslinjen eller 112.
Spela ansvarsfullt. 18+. Stödlinjen 020-81 91 00 · stodlinjen.se · Spelpaus.se.